Pszichológus Nyíregyháza, Pszichológus Debrecen

Autogén tréning


Az autogén tréning a relaxáció egyik formája.Segítségével csökkenhet a szorongás, megoldódhat az alvászavar, fejleszthető a koncentráció és a tanulási képesség. Elsajátítása 10-15 alkalmat vesz igénybe.